• Sabrina Vernooy

YG_Sabrina_asana

In mijn carrière als uitvoerend danseres was de fysieke kant van yoga de perfecte manier om mijn lichaam fit en soepel te houden. Na een aantal jaar werd niet alleen asana, maar ook de filosofie een belangrijk onderdeel van mijn leven. Dankzij yoga heb ik geleerd om mezelf te accepteren en van mijn lijf te houden met al haar krachten en zwaktes. Toen dansen na een aantal jaar meer naar de achtergrond verdween was een yoga teacher training de voor de hand liggende keuze. Na eerst een vinyasa training te hebben gevolgd zocht ik afgelopen zomer meer verdieping en vond ik mezelf in de studio bij Anat en Marcel voor de Anatomie, Yin en Chakra training. Samen hebben zij mij een methode gegeven waarbij elk mens – in welke maat of vorm dan ook – het beste uit zichzelf kan halen. Ik ben dankbaar voor de manier waarop zij mij hebben geïnspireerd en ben heel benieuwd waar mijn pad als yogadocente mij nog meer zal brengen!

Core Flow

Tijdens de Core Flow lessen ligt de nadruk op yang-kracht en stabiliteit opbouwen-vanuit de core. Core poses verbeteren je balans en stabiliteit. Ze trainen de spieren in het bekken, lage rug, heupen en buikspieren om optimaal samen te werken. Elementen van vinyasa en yin brengen de les in balans. Geschikt voor iedereen.

Dankzij yoga heb ik geleerd om mezelf te accepteren en van mijn lijf te houden met al haar krachten en zwaktes.


SABRINA’S LESSEN:
DINSDAG: 10.00-11.30 Core flow Yoga (Yang Yoga) • 1

See the complete schedule

Just remember that I am, and that I support the entire cosmos with only
a fragment of my being

Krishna, in the Bhagavad Gita