Ik ben lange tijd danser geweest en beoefen yoga sinds 1991. Eerst heb ik een lange en intensieve periode Iyengar yoga gedaan, daarna studeerde ik bij Gert van Leeuwen en momenteel bij Anat Geiger en bij Dona Holleman, de creator van Centered Yoga.

Ik vind yoga heerlijk om te doen. Ik gebruik het om fysiek in vorm te blijven, maar meer nog dan dat is het een manier om met het leven om te gaan. Yoga helpt me om onder alle omstandigheden zoveel als ik kan ontspannen, gecenterd en gefocust te blijven.

In mijn lessen benadruk ik het bewuste gebruik van de ademhaling om ontspannen te kunnen oefenen en een juiste lichaamshouding zodat blessures vermeden kunnen worden.



Ik vind het belangrijk om in de les een balans te vinden tussen uitdaging, plezier en ontspanning. Je wordt sterker en soepeler terwijl je via het werk met je lichaam jezelf beter leert kennen. Ook buiten de les hou je contact met je adem, kan je je lichaam blijven voelen en ontspannen blijven.

Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.