Katrin Kögel

Sinds ik in 2003 vanuit Duitsland naar Amsterdam ben gekomen, ben ik ook 'aan de yoga' -voor mij een ontdekking die een grote verandering in mijn leven op gang heeft gebracht. En proces dat nog steeds gaande is, met al zijn bergen en dallen, en waarvoor ik de geweldige 'gereedschapskist' van de yoga mee heb gekregen die ik graag met andere mensen wil delen.

Nadat ik een tijdje Ashtanga-yoga heb beoefend, kwam ik in een les van Anat Geiger terecht en wist dat ik mijn plek had gevonden. De balans van fysieke activiteit en rust, adem en meditatie voelde als speciaal voor mij gemaakt. Haar lessen zijn voor mij nog steeds een oneindige bron van kennis en inspiratie. In 2010/11 heb ik bij yogateacher.nl in Amsterdam een opleiding gevolgd waar ik van drie buitengewone mensen mocht leren: Johan Noorloos, Marcel van de Vis-Heil en Anat Geiger. Ik heb deze krachtige samenwerking van leraren met totaal verschillende yoga-achtergronden en -stylen als buitengewone verrijking evaren en hoop dat ik ook in de toekomst nog veel van hun mag leren.

In eerste instantie heb ik altijd ontzettend van de helende, krachtige en ontspannende werking van de asanas genoten, die mij steeds betere vrienden met mijn lijf liet worden. En al snel mocht ik ervaren dat de stapsgewijze verandering die door de regelmatige beoefening van yoga plaats vind veel dieper gaat dan bvb ontspannenere schouders en krachtigere armen. Ik leerde beter naar mezelf en anderen te kijken, bewuster te worden, en steeds vaker helemaal in het nu te zijn, zonder afleiding, zonder ordeel en zonder commentaar. Mijn hart en mijn gedachten steeds weer te verzachten, ook op momenten van ongemak en pijn. En de humor niet kwijt te raken...

Dit allemaal zijn voor mij onbetaalbare 'tools' èn voor op de yogamat èn voor mijn werk als zangeres en docente, voor mij als dochter, lover, vriendin, buurvrouw, etc...

Sinds begin 2011 geef ik yogales bij 'Wijk 7', een creatieve broedplaats in Amsterdam Zuid-Oost, en sinds september 2011 hier in de YogaGarden.