Yoga en meditatie in een beginnerscursus 1 van 6 weken met Johan Noorloos. Voor start data kijk op: johannoorloos.nl

Informatie en inschrijving voor deze cursus via This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Op  dinsdags geeft yogadocent Johan Noorloos een yoga-beginnerscursus  in de Yogagarden. Basistechnieken, filosofie, ademhaling, meditatie, houdingen en ontspanningsoefeningen zullen in een reeks van 6 weken worden behandeld.  Ook zal worden ingegaan hoe je deze technieken kunt vertalen en integreren in je dagelijks leven.
Ook zal de deelnemers gevraagd worden om tussen de dinsdagavonden door te blijven oefenen en soms ook iets voor te bereiden. Het boek van Noorloos, `Hoe yoga je leven kan veranderen`, zal in de cursus als leidraad worden gebruikt.

Na deze serie lessen zullen de deelnemers een basiskennis hebben van yoga en meditatie. Hier vanuit  kunnen ze, indien gewenst, doorstromen naar lessen voor gevorderden. Ieder zal een persoonlijk advies krijgen voor een passende yogavorm.

De kosten voor de cursus van 6 weken, inclusief het yogaboek, bedraagt € 95,-

Beginnerscursus, deel II

Vervolg op de beginnerscursus op donderdags.

In deze zes lessen wordt het fysieke aspect van yoga uitgebouwd. Naast dat er een aantal nieuwe houdingen aan worden toegevoegd, zal de nadruk vooral liggen op de dynamiek. Oftewel de “flow”. Om zo vloeiend mogelijk van de ene houding naar de andere houding te gaan, in het ritme van een gecontroleerde ademhaling. Dit wordt ook wel “meditatie door beweging” genoemd.

Een ander belangrijk aspect van deze cursus is de vertaalslag naar het dagelijks leven. Vanuit de gedachte dat yoga werkelijk begint op het moment dat je van je yogamat afstapt, wil ik aandacht besteden aan de integratie van yoga en meditatie in jouw alledaagse leven.

Het boek “12 goeroes, 13 ongelukken”, waarin ik mijn eigen zoektocht beschrijf, en de dvd “Het Inzicht” zijn onderdeel van het pakket.

De kosten voor de cursus van 6 weken, inclusief het yogaboek & dvd, bedraagt € 95,-

Nieuwe data voor de cursussen kijk op: johannoorloos.nl

Je kunt je inschrijven door een mail te sturen naar This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Aansluitend wordt door Johan de Ashtanga Primary Serie gegeven. Deze les wordt afgesloten met een meditatie.