YogaGarden biedt tal van verschillende yogavormen aan. Voor jong en oud. Ontspannend of dynamisch intensief. Zoek hier een yogavorm die bij jou past!
In deze lessen gaat de aandacht voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, balans, mindfulness en ontspanning hand in hand.
We doen oa fysieke houdingen, aandacht, concentratie, ontspanningsoefeningen, pranayama.
Ook zullen raakvlakken met dagelijks leven op een luchtige manier aan de orde komen.
Leuke les voor tieners/jongeren van de middelbare school tussen 13-18 jaar, je bent welkom!
€ 90,- voor 10 lessen, 3 maanden geldig
Anusara® yoga is een specifieke vorm van Hatha Yoga die uit Amerika komt en ontwikkeld is door John Friend.
Een zeer dynamische les, waar vloeiende series van bewegingen zoals de vliegende draak geoefend worden, met aansluitend een yin yoga practice en korte meditatie.
Oorspronkelijk werden de yogahoudingen (asanas) beoefend als voorbereiding op meditatie; als het lichaam soepel, sterk en vrij is, kunnen we vreedzaam in stilte zitten.
Alle vormen van yoga waarin houdingen geoefend worden zijn Hatha Yoga.
In deze les worden de houdingen uit de traditionele Ashtanga Primary Series beoefend.
Om een natuurlijke en veilige geboorte te stimuleren is het belangrijk het lichaam soepel en sterk te maken.
Kundalini Yoga is een oorspronkelijke en volledige vorm van yoga en wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd.
Centered Yoga was developed by Dona Holleman. She was one of B.K.S. Iyengars
first western students.
Woensdag 1 februari start YogaGarden een nieuwe 10-weekse cursus kinderyoga
Juist als je ouder wordt is het belangrijk om in beweging te blijven en je gezondheid te onderhouden. En yoga is een fijne manier om dat te doen.
Ashley teaches Yoga from a gentle, caring place. She treats each student with deep respect and consideration.
Yin yoga is een serie van grondoefeningen waarin de spieren ontspannen blijven.
Ashtanga Vinyasa, de ‘primary series’, is een serie asanas (houdingen) die je iedere dag beoefent.
Na een bevalling heeft je lichaam tijd nodig om weer op krachten te komen.
Freestyle Vinyasa yoga is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa.
Hatha Yoga is de meest lichamelijke vorm van yoga.
Dezelfde principes als in een reguliere klassieke yoga les gelden hier, maar de aanpak is meer subtiel en zacht.
